2019101407:22
說到紅豆湯, 我真是又愛又恨 愛的是紅豆營養成份很高 恨的是, 每次煮紅豆湯 花好多時間, 總是煮不爛 超過50年的安心品牌青葉 推出有機紅豆湯, 真是我的救星啊! 紅豆主要功能有: 補血、利尿、消腫 容易低血壓疲倦的人, 常吃紅豆湯會有改善的效果 生理期多吃加糖的熱紅豆湯, 可以補血 富含水溶性纖維與寡糖, 可以幫助排便 維持腸道健康, 幫助控制血糖, 維持血壓穩定 高纖、高蛋白、低熱量的優點 也是體重控制者相當好的澱粉類食物選擇喔 紅豆有健脾胃, 消除水腫的功效 清熱利尿、祛濕排毒、養心補血 含有豐富的維生素和鐵質, 蛋白質、脂肪 糖類、鈣、磷、尼克酸等成分 台灣第一支1...
2019100714:53
一直以來很喜歡收看健康2.0這個節目 每每從中獲得很多關於健康的知識 上星期看到健康2.0討論到, 30歲起肌力開始流失 很多老人都因為肌力不足造成受傷 而造成肌力不足的來源, 往往是營養不良 45歲以後要多補充鈣質, 蛋白質, 膳食纖維 營養師還分享她的營養早餐飲料 1罐高鈣營養飲品+無糖黑芝麻粉用果汁機打勻後 就能攝取到醣類, 蛋白質, 脂質三大營養素 同時還有纖維, 維生素, 鈣質和礦物質呢 刹時突然驚覺到自己有這樣類似的情況 立馬上網搜尋台灣第一大專業營養保健品牌 ~~ 益富 買了6罐益富益力康(高鈣配方), 來補充日漸流失的鈣質 剛生完小孩時, 曾喝過一些營養補充品 來...